アジャストバランスヨガ

妊娠をきっかけにヨガを始め三人の子供を無事出産。
ヨガの考え方により伴侶の死を乗り越え今に至る。
沖ヨガの指導者である珠数泰夫氏に師事。

『子供共々生かされていることに感謝し御返しの人生でヨガをさせていただきます。』

＜人間という生き物は、考えるか、感じるかのどちらかをしています。＞

私たちは今、日々の生活の中で感じる時間が少なくなってきています。
今、皆さんは、プラスのことを考えていますか？
マイナスのことを考えていますか？マイナスのほうが多くないですか？
考え（生き方）をすぐに変えるのは、難しいです。
ヨガの時間だけでも　こころとからだ、呼吸、空間などを感じてみませんか？
そうすることを重ねていくうちに生活の中でも感じる（考えない）時間が増えてきますよ。
まずは、感じてみませんか？（考えない時間をつくりませんか？）
ご自分を解放してみてください。
そして心地よい幸せと感じる自分を発見してみてください。

NPO法人 日本YOGA連盟（内閣府）　インストラクター
YAI500（インド国際ヨガアライアンス500時間）認定
RYT500（全米ヨガアライアンス500時間）認定

著書

• 
  伊藤 志穂 今日から始めるJ-YOGA
• 
  伊藤 志穂YOGA基本17ポーズ
• 
  セレブミンビューティーヨガライフ
• 
  赤ちゃんが欲しい人の本
  P56～P57担当